Il fegato ripulisce il nostro corpo da tossine e scorie, suoi nemici sono i grassi, gli alcolici e i farmaci. Come mantenerlo sano e funzionale...
Parliamo di
Una grande raccolta di brevi articoli su vari argomenti quali:
Alimentazione, Attività sportiva, Gestione dello stress, Integratori alimentari, Disintossicazione, Stile di vita e molto altro. Buona lettura!
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Buona lettura!
Le buone abitudini che ci faranno conservare un cervello sano e ben funzionante anche in età avanzata...
I cibi industriali sono ricchi di additivi chimici e dannosi per la salute, impariamo a mangiare in modo più naturale...
Il testosterone è fondamentale per il benessere psico-fisico, l'energia vitale e la forma fisica...
Lo stress ossidativo è una condizione di accumulo di Radicali Liberi che provocano invecchiamento e patologie croniche...
Il diabete è molto diffuso e pericoloso e spesso si associa all'obesità ma si può prevenire con la dieta e lo stile di vita...
Lo stress è il meccanismo di difesa dell'organismo contro ciò che minaccia il nostro equilibrio psico-fisico...
La stevia è un dolcificante vegetale a zero calorie, utilizzabile anche da diabetici e obesi per bevande, dolci e biscotti...
La Paleo-Dieta ritiene che l'uomo si dovrebbe nutrire di carne, pesce, verdura e frutta evitando i cibi raffinati e industriali...
Le malattie andrebbero affrontate prendendosi cura di corpo, mente e spirito insieme, non solo dei sintomi visibili...
La PNL ci insegna a comunicare con gli altri e a gestire le emozioni per migliorare la qualità della nostra vita...
Le intolleranze alimentari sono legate ad alimentazione e stile di vita scorretti e ai troppi additivi chimici nel cibo che consumiamo...
L'attività fisica fa bene a corpo e mente, ma è più efficace concentrandosi su se stessi e sul proprio respiro...
La fame nervosa ci porta in un circolo vizioso di abbuffate, aumento di peso e sensi di colpa, ma possiamo difenderci...
Stanchezza mentale: i migliori rimedi sono dormire a sufficienza e fare attività fisica in modo regolare..
L'insulina regola la nostra capacità di bruciare grassi perciò è importante mantenere bassi i suoi livelli ematici...
L'intestino è sede di un cervello autonomo che produce serotonina, comunica con il cervello primario e interviene nelle emozioni...
Gli omega-3 migliorano l'umore, la pressione arteriosa e il sistema immunitario, possiamo assumerli con la dieta o con degli integratori...
Riceve presso:
PUNTO RIABILITAZIONE - Via Alcide De Gasperi, 6 - Bastia Umbra (PG)
KINESIS - Via XXIII Gennaio - Urbania (PU)
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